Aqua areobik czyli sposób na dobrą zabawę

Aqua areobik jest wyśmienitym sposobem na połączenie ruchu w wodzie z dobrą zabawą i poprawą kondycji oraz samoopoczucia. Sport ten nadaje się także, dla osób które nie potrafią pływać, boAUTO SZKOŁA “PERFEKT” Łódź zajęcia odbywają się w ciągłej styczności z dnem basenu, a poziom wody maksymalnie sięga szyi. Taka forma treningu jest doskonała dla osób w każdym wieku, nawet z chorobami układu kostno-stawowego, ponieważ wypór wody sprawia, że ciało staje się lżejsze, a ćwiczenia są wykonywane w odciążeniu. Dzięki temu, nie czuć także zmęczenia, a opór który stwia woda, powoduje, że zajęcia są bardziej efektywne.

W szybkim czasie można zauważyć poprawę sylwetki i kondycji. Woda, omywając całe ciało, zapewnia jego masaż, pobudza krążenie krwi w skórze, co szybciej spala tkankę tłuszczową i pomaga pozbyć się cellulitu. Aqua-areobik ma praktycznie zerowe szanse na powstanie kontuzji, a wpływa dobroczynnie na usprawnianie stawów po urazach. Zajęcia w wodzie są polecane wszystkim osobom cieprpiącym z powodu bólów kręgosłupa bądź innych dotyczących układu kostnego. Regularne treningi pozwalają otworzyć się na ludzi i świat, wzmocnić pewność siebie, są wspaniałą rekreacją oraz oderwaniem się od codzienności.
Artykuł dzięki: kwiaty cmentarz na marysinie